Komfort am Arbeitsplatz: Die Basis für gesündere Teams
Komfort und Ergonomie beeinflussen Gesundheit, Konzentration und Produktivität am Arbeitsplatz. Erfahren Sie, was Studien zeigen und wie Ihr Unternehmen eine gesündere und unterstützende Arbeitsumgebung schaffen kann.
31. Januar 2026
·Lesezeit: 4 Min.
Beschwerden am Arbeitsplatz sind heute für viele Mitarbeitende ein weit verbreitetes Problem. Die Forschung von Fellowes zeigt, dass die meisten Beschäftigten in ganz Europa Schmerzen oder körperliche Verspannungen berichten, die mit ihrer Sitzhaltung, ihrer Arbeit oder der Nutzung ihrer Ausstattung zusammenhängen. Dies ist kein isoliertes Problem, das nur bestimmte Branchen betrifft.
Probleme, die wir nicht länger ignorieren können
Der moderne Arbeitsplatz – sei es im Büro oder zu Hause – ist oft nicht darauf ausgelegt, die körperlichen Anforderungen langanhaltender Schreibtischarbeit zu unterstützen. Viele Mitarbeitende arbeiten mit Equipment, das theoretisch verstellbar ist, in der Praxis jedoch nicht korrekt eingerichtet wird. Andere wechseln zwischen gut ausgestatteten Büros und improvisierten Homeoffice-Arbeitsplätzen, was zu inkonsistenten Haltungen und Gewohnheiten führt, die sich über die Zeit aufbauen.
Wenn Beschwerden fester Bestandteil des Arbeitstages werden, wirken sie sich nicht nur auf den Körper aus. Sie beeinflussen Aufmerksamkeit, emotionale Belastbarkeit und die Qualität der Zusammenarbeit mit Kollegen. Bleiben diese Belastungen auch nach Feierabend bestehen und wirken sich auf alltägliche Bewegungen aus, ist dies ein deutliches Signal dafür, dass der Arbeitsplatz Aufmerksamkeit benötigt.
Das Erkennen dieser Muster ist die Grundlage dafür, Arbeitsplätze zu schaffen, die sowohl das Wohlbefinden als auch nachhaltige Leistung unterstützen.
1. Beschwerden, die sich still über den Tag aufbauen
Die große Mehrheit der Mitarbeitenden erlebt arbeitsplatzbedingte Beschwerden. Die Daten von Fellowes zeigen, dass 72 % der Beschäftigten in Europa Rückenschmerzen haben. Diese Beschwerden entwickeln sich über Stunden, in denen man sitzt, die Wirbelsäule leicht komprimiert, das Becken nach hinten gekippt und die Schultern allmählich nach vorne gerundet. Diese Mikrofehlhaltungen verlangsamen die Durchblutung, erhöhen die Muskelspannung und verringern die Fähigkeit des Körpers, sich zu konzentrieren.
2. Hybrid-Arbeitsplätze, die dem Körper entgegenwirken
Viele Mitarbeitende arbeiten zu Hause standardmäßig am Küchentisch, auf dem Esszimmerstuhl, Sofa oder sogar im Bett. Fellowes berichtet, dass 67 % der Personen, die von zuhause arbeiten, keine richtige Arbeitsstation nutzen. Diese unzureichende Ausstattung bewirkt, dass man den Nacken nach unten drückt, die Schultern nach vorne zieht und dauerhaften Druck auf die Handgelenke erzeugt. Mit der Zeit entsteht ein Belastungsmuster, das häufig ins Büro zurückgetragen wird.
3. Körperliche Belastung beeinflusst Stimmung und kognitive Leistung
Beschwerden entstehen nicht nur in den Muskeln, sondern beeinflussen auch das Verhalten und emotionale Verfassung. Der Fellowes-Bericht zeigt, dass 26 % der Mitarbeitenden Stimmungsschwankungen aufgrund arbeitsplatzbedingter Beschwerden erleben. Unter körperlicher Spannung reagiert das Gehirn stärker, die Geduld nimmt ab und die Konzentration fällt schwerer. Teams spüren dies oft lange, bevor Unternehmen diese Belastung aktiv messen können.
4. Beschwerden, die über den Arbeitstag hinausgehen
Das deutlichste Zeichen für kumulierte Belastung ist, dass sie auch nach Feierabend anhält. Mitarbeitende berichten von Schwierigkeiten beim Heben von Gegenständen, beim Stehen oder bei Familienaktivitäten, da sich der Körper nur schwer erholt. Wenn Beschwerden den Alltag beeinträchtigen, deutet dies auf langfristige Mobilitätsprobleme hin und nicht nur auf vorübergehende Müdigkeit.
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Lyreco fördert gesündere Arbeitsplätze
Ein komfortabler Arbeitsplatz beginnt mit kleinen Verbesserungen und der passenden Ausstattung, die diese unterstützt. Die Komfort- und Wellbeing-Produkte von Lyreco vereinen praktische Lösungen, die Belastungen reduzieren, eine gesündere Haltung fördern und den Arbeitsalltag erleichtern – egal, ob Teams im Büro, zu Hause oder hybrid arbeiten.
Das Angebot von Lyreco umfasst:
Arbeitsplatzorganisation: Lösungen, die Schreibtische übersichtlich, strukturiert und leicht nutzbar halten.
Büromöbel: Stühle, Tische und unterstützende Elemente, die eine gesunde Haltung und dauerhaften Komfort fördern.
Ergonomisches Zubehör: Monitorerhöhungen, Laptopständer, Handgelenkauflagen und weitere Hilfsmittel zur besseren Ausrichtung und zur Reduzierung körperlicher Spannung.
Hybrid-taugliche Komfortlösungen: Praktische Tools, mit denen Mitarbeitende überall gesunde Arbeitsplätze einrichten können.
Quellenangaben:
Physiomed. Sitting Guide: Correct Sitting Posture — Digital Edition. 2021.
Fellowes Brands. New Insights Highlight Health Crisis Facing Employees Across Europe. 2024.
Hedge, A. Cornell University Ergonomics Guidelines for Computer Workstations. Cornell University.
Buckley, J.P. et al. The Sedentary Office: A Systematic Review on Sit-Stand Desks. Public Health England, 2015.
World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. 2020.
